Tak znie motto prebiehajúceho jubilejného roka 2025 a zdá sa, že pápež František azda ani nemohol vybrať vhodnejšie slová. Ako sám povedal, po rokoch pandémie a v súvislosti s neistotami, ktoré denne prežívajú ľudia naprieč celým svetom, „musíme udržiavať zapálenú pochodeň nádeje, ktorá nám bola daná, a urobiť všetko pre to, aby každý opäť získal silu a istotu pozerať sa do budúcnosti s otvorenou dušou, dôverujúcim srdcom a prezieravou mysľou.“

A práve nádej je krásnou súčasťou veľkonočného trojdnia – po tichu Bielej soboty s nádejou očakávame, že ešte nie je koniec. Komu sa v to nedeľné ráno podarí naozaj stretnúť so vzkrieseným Kristom, ten nemôže zostať rovnaký. Pozerať sa…

Čítať ďalej

3. časť série príspevkov: Od nadšenia cez sklamanie k spokojnému praktizovaniu PPR

Časom som pochopila, že existuje aj ďalší, tretí princíp, ktorý nám môže byť pomocou v praktizovaní PPR:  Pochybnosť znamená nie.

Toto pravidlo jednoducho znamená, že ak predchádzame počatiu a nie sme si čímkoľvek istí, tak radšej nebudeme spolu. Toto pravidlo mi neraz pomohlo zmeniť plány, nastavenie a paradoxne priniesť pokoj do vyhodnotenia cyklu.

Uvedomujem si však, že pochybnosti máme často a ženy sú mnohokrát vo svojich pozorovaniach vystavené otázke, čo sa to vlastne deje. Odpoveďou na otázku a liekom na takúto pochybnosť bolo pre mňa zlepšenie, zdokonalenie pozorovania (a zaznamenávania) jednotlivých príznakov. Creightonský model…

Čítať ďalej

Najdôležitejšie slovíčko v tomto nadpise je práve to LEN. Stereotyp totiž sám osebe vôbec nemusí byť niečím zlým. Je to opakujúca sa činnosť, udalosti, správanie – možno zvyk.

Môže sem patriť všetko to, čo sa opakuje doma, v práci, pri deťoch... každý deň vstávanie, dozrieť na rannú hygienu, poriadok, zamestnanie či práca doma, opakujúce sa domáce práce, správanie vo vzťahu... Keď vieme, čo očakávať, vytvára to v nás pocit bezpečia.

Nakoniec, väčšina bežných ľudí v bežných vzťahoch a zamestnaniach prežíva deň čo deň určitý stereotyp. Napríklad taký zubný lekár: deň čo deň sa mu v ambulancii striedajú ľudia s podobnými problémami, musí zabezpečiť materiál i chod ambulancie, potom…

Čítať ďalej

Anovulácia predstavuje jednu z najčastejších porúch menštruačného cyklu. V anovulačných cykloch z rôznych dôvodov nedochádza k dozrievaniu vajíčka vo vaječníku, a tým ani k jeho uvoľneniu z folikulu v procese ovulácie. Existuje však ešte jedna špecifická, menej známa forma anovulácie, ktorej je venovaný tento príspevok.

Menštruačný cyklus ženy je riadený reprodukčným hormonálnym systémom, pričom hlavnú úlohu zohrávajú folikuly stimulujúci hormón (FSH), estrogén, luteinizačný hormón (LH) a progesterón. Na začiatku cyklu stimuluje FSH hormón dozrievanie vajíčka vo folikule v jednom z vaječníkov a súčasne vplýva na zvyšovanie hladiny estrogénov. Následne, približne v polovici cyklu, dochádza pod vplyvom nárastu hladiny LH hormónu k ovulácii – prasknutiu folikulu a uvoľneniu zrelého oocytu (vajíčka) do vajíčkovodu. Prázdny folikul je…

Čítať ďalej

 (2. časť zo série článkov Od nadšenia cez sklamanie k spokojnému praktizovaniu PPR) 

Pamätám sa na ten pocit, keď som sa po rokoch používania prirodzených metód dozvedela o chybových princípoch v prístupe k prirodzeným metódam, na ktoré by som teraz chcela poukázať. Bolo to presné: toto keby som vedela skôr, vyhla by som sa sklamaniam, frustrácii a neplánovaným tehotenstvám. Keby sme vtedy vedeli, kde nevedomky robíme chybu...

V nedávnom webinári zameranom na prirodzené metódy jeden účastník veľmi trefne poznamenal: „To, čo naše páry používajú, v skutočnosti nie je aplikácia prirodzených metód. Je to používanie vlastných pravidiel, akási ,slovenská ľudová tvorivosť.“
Trafil klinec po hlavičke.

Keď…

Čítať ďalej

Aj vy máte skúsenosť s tým, že počiatočné nadšenie z STM metódy, merania teploty bazálnym teplomerom a vedenia záznamov v papierovej podobe vás s pribúdajúcimi povinnosťami a ratolesťami pomaly opúšťa? Poznáme to. Našťastie, dnešná moderná doba ponúka aj rôzne elektronické vymoženosti, ktoré nám môžu uľahčiť praktizovanie STM. Na internete sa dajú nájsť rôzne prístroje na určovanie plodných a neplodných dní pracujúce so zmenou teploty. My sme pred dvomi rokmi objavili  Tempdrop a v tomto našom príspevku by sme sa radi podelili o našu skúsenosť s ním.

Rozhodnutie investovať financie do prístroja na meranie bazálnej teploty prišlo s príchodom nového člena do rodiny, keď manželka nemala čas popri dvoch starších deťoch dospať ranné…

Čítať ďalej